Există o serie de alimente care pot fi benefice pentru sănătatea plămânilor. Iată câteva dintre cele mai bune alimente pentru sănătatea plămânilor: Fructe și legume bogate în antioxidanți: Acestea includ fructe de pădure (afine, zmeură, căpșuni), citrice (portocale, lămâi), legume cu frunze verzi (spanac, kale), roșii și ardei gras. Antioxidanții ajută la reducerea inflamației și … Citește mai mult
Singurătatea nedorită are efecte nocive asupra sănătății. Persoanele care se simt singure și lipsite de ajutor între 45 și 64 de ani sunt mai predispuse să dezvolte demență și boala Alzheimer mai târziu în viață. Este adevărat că orice persoană se poate confrunta cu sentimentul de singurătate la un moment dat în viață, mai ales … Citește mai mult
Doamne, Dumnezeul meu, Tu care ai facut cerurile si pamantul,care ai dat viata tuturor lucrarilor Tale, in acest ceas in care sufletul meu sta intristat si plin de mânie, intinde mana Ta cea atotputernica si ma scoate din aceasta intristare in care singur m-am afundat. Primeste, Doamne, umilita mea rugaciune pe care o indrept catre … Citește mai mult
Auzim adesea ce efect minunat poate avea asupra vietii noastre obiceiul de a fi recunoscatori. Ne antrenam creierul sa gandeasca pozitiv si, in general, sa devenim mai fericiti. Stiati ca recunostinta schimba literalmente structura creierului uman? Oamenii de stiinta de la Centrul de cercetare pentru o atentie inteligenta de la Universitatea din California Los Angeles … Citește mai mult
Neurologul și psiholingvistul rus, Tatiana Cernigovskaia ține prelegeri interesante și utile despre creier, conștiință și inconștient, psihic și inteligență artificială. Ce ne spune ea… Când vine timpul ca omul să se întâlnească cu Creatorul, fiecare își va prezenta propriul text: ceea ce a mâncat, a băut, cu cine a vorbit, ce a făcut. Dacă omul … Citește mai mult
Un mic dejun sănătos și rapid ar putea include următoarele opțiuni: 1. Omletă cu legume: Bateți ouăle și adăugați legume proaspete tăiate, cum ar fi spanac, roșii, ciuperci sau ardei. Gatiti omeleta într-o tigaie antiaderentă și serviți-o alături de o felie de pâine integrală prăjită. 2. Iaurt grecesc cu fructe și semințe: Alegeți un iaurt … Citește mai mult
Deficitul de fier în organism poate provoca o serie de simptome care pot varia în funcție de severitatea deficienței și de perioada de timp în care aceasta persistă. Iată câteva simptome comune ale deficitului de fier: 1. Oboseală și slăbiciune: Oboseala inexplicabilă și senzația constantă de epuizare sunt simptome comune ale deficitului de fier. Lipsa … Citește mai mult
Chiar dacă prețul lor este încă unul ridicat, să nu uităm că cireșele sunt foarte sănătoase. Consumul de cireșe aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre acestea: 1. Antioxidanți și substanțe antiinflamatorii: Cireșele sunt bogate în antioxidanți, cum ar fi antocianinele, care le conferă culoarea roșie caracteristică. Acești antioxidanți ajută la protejarea celulelor împotriva … Citește mai mult
Pentru a menține sănătatea rinichilor, este important să urmezi o dietă echilibrată și să consumi alimente care susțin funcționarea optimă a acestora. Iată câteva alimente recomandate pentru sănătatea rinichilor: 1. Apa: Hidratarea adecvată este esențială pentru buna funcționare a rinichilor. Consumă suficientă apă pentru a menține rinichii bine hidratați. 2. Legume cu frunze verzi: Spanacul, … Citește mai mult
Pe lângă Univers, influențată de gândirea noastră este și sănătatea. Sistemul nostru imunitar este, după cum spun japonezii, construit astfel încât noi să putem trăi în jur de 130–140 de ani. Medic de profesie, profesorul Constantin Dulcan spune că modul în care gândim ne poate ajuta să ne prelungim viața. Își amintește episoade din cariera … Citește mai mult